2010-10-14から1日間の記事一覧

ボイストレーニングで使う背筋

毎日というわけではありませんが、そこそこ継続して筋トレ（腹筋・背筋・腕立て）をしてから一年以上は経過していると思います。ボイストレーニングの先生から、（横隔膜を上げるイメージで）鼻から息を吸い、その後口から息を出すトレーニングを毎日継続す…